Полезные советы

После 50 я окончательно похудела, избавилась от отеков и несколько лет не болею. Вот рецепт здоровья!

Напиток с чесноком и заливом помогает похудеть, повышает иммунитет, успокаивает боли в мышцах и предотвращает проблемы с пищеварением.

Если вы ищете натуральные, практичные и эффективные средства, которые помогут укрепить или улучшить свое здоровье, чесночный чай с лавровым листом — отличный вариант. Это связано с тем, что целебные свойства этих ингредиентов помогают контролировать вес, а также предотвращать и лечить различные заболевания.

Польза чеснока

Благодаря своим свойствам чеснок играет очень важную роль в натуральной медицине. Он содержит аллицин, активный ингредиент, ответственный за многие полезные свойства чеснока. Однако есть и другие питательные вещества, которые могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья. Среди преимуществ чеснока мы выделяем, в том числе, повышение иммунитета.

Чеснок поддерживает работу иммунной системы. Он содержит витамины A, B, C, E, аминокислоты, серу, железо, селен, кремний, йод и хром. Эти питательные вещества побуждают чеснок стимулировать организм к борьбе с инфекцией и действуют непосредственно на иммунную систему.

Натуральный антибиотик

Благодаря наличию аллицина чеснок обладает сильным противовирусным действием. Он также помогает при лечении таких заболеваний , как зубная боль, диабет и аллергия.

Помогает похудеть

Чеснок содержит очень мало калорий и большое количество антиоксидантов, что помогает в процессе похудания. Он также вызывает чувство сытости, подавляет аппетит и снижает вероятность набора веса.

Кроме того, чеснок стимулирует нервную систему и улучшает обмен веществ . Чем быстрее ваш метаболизм, тем легче будет сжигать жир. Как и все продукты, чеснок следует употреблять в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты.

Укрепляет кости

Чеснок является естественным дополнением к укреплению и здоровью костей. Кроме того, благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам он помогает уменьшить боль в суставах. Таким образом, помимо профилактики, он помогает в лечении таких проблем, как ревматоидный артрит, остеопороз и остеопения.

Улучшает здоровье печени

Помимо наличия в своем составе аллицина, чеснок содержит аргинин и селен . Эти ингредиенты помогают предотвратить попадание токсичных веществ в печень и другие части тела.

Польза лаврового листа

Основные характеристики лавра (лаврового листа):

облегчает пищеварение, предотвращает закисление и уменьшает газы в пищеварительном тракте, доставляющие большой дискомфорт. Это возможно, потому что растение содержит эвгенол и цинеол, противовоспалительные соединения. Польза лавра не ограничивается этим.

Снимает воспаление

Эвгенол может действовать как противовоспалительное средство, уменьшающее воспаление в организме, особенно в суставах. Лавровый лист также обладает сосудосуживающим действием, регулирующим кровообращение и способствующим сокращению мышц.

Проблемы с дыханием

Лавр обладает бактерицидным, антисептическим, отхаркивающим и противовоспалительным действием. Поэтому он показан при лечении респираторных заболеваний, таких как грипп, фарингит и бронхит. Кроме того, эвгенол также действует как антиоксидант, укрепляющий иммунную систему.

Сердечно-сосудистые преимущества

Лавровый лист содержит фитонутриенты, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ. Среди этих соединений мы выделяем: рутину, салицилаты, кофейную кислоту и фитонутриенты, которые улучшают здоровье сердца и улучшают его работу.

Чесночный чай с лавровым листом

Этот рецепт помогает:

  • Снять мышечную боль
  • При проблемах с пищеварением
  • Предотвращает простуду и грипп
  • Укрепляет иммунную систему
  • Лечит воспаление

Как его приготовить?

Ингредиенты:

  • 3 лавровых листа (сушеных)
  • 2 зубчика чеснока
  • 500 мл воды

Подготовка:

В кастрюле вскипятите воду. Добавить лавровый лист и варить 3 минуты.

Затем добавьте измельченный или измельченный чеснок, выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и варите, пока напиток не достигнет оптимальной температуры. При желании процедить, подсластить медом и выпить.

Рекомендуется выпивать две чашки этого напитка в день, одну утром натощак и одну перед сном. Используйте средство в течение двух недель. Затем, если вы хотите продолжить, сделайте семидневный перерыв, а затем вернитесь к чашке чая.

Летом этот напиток можно пить холодным, добавляя свои любимые фруктовые соки.

Противопоказания.

Чрезмерное употребление лаврового листа может вызвать спазмы в животе, диарею, головные боли и сонливость, поэтому не превышайте рекомендуемую дозу. Беременным женщинам также нельзя употреблять продукты из лаврового листа. Кроме того, если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, так как чеснок может отрицательно повлиять на некоторые лекарства, которые вы принимаете.

Добавить комментарий