Здоровье

Они уменьшают отечность и выводят воду из организма: 11 домашних рецептов, которые работают очень быстро

Задержка воды в организме происходит, когда в организме накапливается лишняя жидкость. Это может вызвать отек рук, ног, лодыжек и отечность под глазами. У женщин задержка воды также может возникать во время беременности или перед менструацией. Это не только добавляет веса, но и создает нагрузку на сердце и внутренние органы.

Эта проблема часто начинается у людей в возрасте 50 лет и очень тесно связана с чрезмерным солением и нездоровым образом жизни.

Отек часто возникает в результате задержки жидкости в организме, что, в свою очередь, вызвано дисбалансом натрия и калия.

Редис с лимонным соком отлично подходит для удержания воды и отеков, вызванных этой проблемой.

Тебе понадобится:

  • 200 г черной редьки (иначе еще и черной репы)
  • 40 мл лимонного сока

Корнеплоды натереть на крупной терке, добавить сок лимона и перемешать. Употребляйте 30-40 г смеси 4-5 раз в день в течение 1 недели.

Чай из петрушки от отечности

Одним из самых эффективных и полезных натуральных мочегонных средств также является петрушка. Сделайте это простой чай, который эффективно борется с задержкой воды в организме.

Тебе понадобится:

  • 5 чайных ложек петрушки
  • 500 мл воды

Подготовка:

Доведите воду до кипения и добавьте к ней мелко нарезанную петрушку. Варить еще 5 минут и выключить. После остывания процедить. Не забывайте пить чай не менее 3-х раз в день.

Однако будьте осторожны, чтобы не пить слишком много, так как он подходит не всем (например, беременным женщинам). Не пейте больше одного литра чая в день.

Продукты, которые борются с избытком воды в организме

Стебель сельдерея

Сельдерей содержит соединение под названием кумарин, которое помогает очистить организм от антиоксидантов и воды. Он также помогает пищеварению и предотвращает высокое кровяное давление.

Имбирь

Имбирь считается одним из самых эффективных мочегонных продуктов. Он помогает пищеварению и помогает вывести из организма все вредные токсины.

Морковь

Морковь богата антиоксидантами и витаминами, которые помогают выводить токсины из организма. Благодаря содержанию калия морковь также помогает поддерживать уровень холестерина и сахара в крови.

Огурцы

Огурцы богаты водой и содержат питательные вещества, которые помогают вымывать мочевую кислоту из почек. Они также содержат кофейную кислоту, которая помогает избавиться от остаточной воды. Огурцы также низкокалорийны и помогают похудеть.

Клюква

Клюква богата антиоксидантами и витамином С — эти вещества помогают избавиться от лишней воды из организма. Он также защищает клетки организма от повреждений, вызванных токсинами и свободными радикалами.

Корица

Корица содержит хром, который помогает контролировать аппетит. Это также помогает повысить иммунитет и является отличным средством для детоксикации.

Читайте также:   Укусы насекомых. Эффективные способы укуса

Спаржа

Высокое содержание калия в спарже предотвращает излишнюю задержку воды в организме.

зеленый чай

Это натуральное мочегонное средство. Исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая может уменьшить жировые отложения на 19%.

Одуванчик

Традиционно используется как натуральное мочегонное средство. В Европе экстракт одуванчика используется для лечения многих заболеваний.

Арбуз

Арбуз на 92% состоит из воды и богат различными минералами и витаминами, которые обладают мочегонными свойствами.

7-дневный курс по избавлению организма от лишней жидкости!

Избыток натрия в организме имеет множество отрицательных побочных эффектов — помимо нагрузки на сердце и кровеносные сосуды, есть признаки увеличения веса, отека и часто неприглядного целлюлита.

Из-за нарушенного водного баланса и избытка воды в организме жировой слой распределяется неравномерно.

Этот тип «ожирения» не редкость и очень часто встречается у людей, которые любят много солить.

Натуральные диуретики отлично подходят для решения этой проблемы (расщепляют избыток натрия и тем самым выводят воду из организма).

Они выводят из организма лишнюю жидкость, уменьшают отечность и регулируют водный обмен. В организме может быть до 4 литров лишней жидкости.

Следует знать, что уровень лишней жидкости из организма можно значительно снизить всего за 1 неделю. Не забывайте запастись достаточным количеством жидкости в этот период — лучше всего простая вода!

Например, лимон, имбирь, зеленый чай и арбуз помогут уменьшить количество воды в вашем теле, но этого недостаточно, чтобы помочь вам быстро. Для этой цели больше всего подходит лавровый лист.

Зеленый чай с лавровым листом — находка для всех, кому необходимо в короткие сроки решить проблему задержки воды в организме и тем самым не только поправить здоровье, но и обрести более красивую фигуру.

Тебе понадобится:

  • 800 мл воды
  • 1 палочка корицы
  • 3 столовые ложки зеленого чая
  • 1-2 лавровых листа

Вскипятите воду и добавьте все ингредиенты.

Накрыть крышкой и заварить 15 минут (как классический чай). Процедить через ситечко или марлю и пить 3 раза в день: утром натощак, после завтрака и перед сном.

Используйте лечение в течение 1 недели и всегда делайте 1-2-недельный перерыв между последовательными процедурами.

Зеленый чай и лавровый лист являются мочегонными средствами, а корица необходима для аромата (но она также отлично подходит для похудения).

Его запах также успокаивает очень коварный аппетит.

Таким образом, чай защищает от переедания, ускоряет обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма. Его вкус может показаться немного необычным, но нужно сделать всего несколько глотков, и к нему привыкаешь. Удачи!

15 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Добавить комментарий