Мужская депрессия может возникать так же, как и женская депрессия. Депрессия отмечается как у детей, так и у пожилых людей. Тем не менее, это обычно встречается у молодых и немного пожилых людей. Довольно часто — по разным причинам — некоторые считают депрессию типично женской проблемой. Такое убеждение не только неверно, но и очень вредно. Мужчины также могут страдать от депрессии, и им также нужна помощь, чтобы оправиться от болезни.
Депрессивные расстройства — уже одно из самых распространенных психических расстройств. Более того — сейчас все указывает на то, что с годами их распространенность может возрасти еще больше. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что в 2030 году депрессия может стать одной из самых серьезных проблем со здоровьем человека.
Оглавление
- Мужская депрессия: причины
- Мужская депрессия: симптомы
- Мужская депрессия: лечение
- Мужская депрессия: мужчины не хотят обращаться за помощью
- Мужская депрессия: как помочь мужчине бороться с депрессией?
Мужская депрессия: причины
Причины депрессии у мужчин аналогичны причинам депрессии у женщин. На его возникновение влияют как генетические факторы, так и отклонения в количестве различных нейромедиаторов в центральной нервной системе мужчин.
Однако упоминаются некоторые проблемы, которые являются одной из самых частых причин появления депрессивных расстройств у представителей мужского пола.
Несчастные отношения
Довольно часто депрессия у мужчин является следствием каких-то семейных или профессиональных невзгод. Многим мужчинам трудно говорить о причинах конфликтов или напряженности в их отношениях. И наоборот, женщины стремятся решать проблемы в разговоре.
Мужчина в несчастливых отношениях может сбежать от таких разговоров. Более того, он может даже чувствовать себя зажатым со стороны своей второй половинки.
В крайнем случае, он может попытаться убежать от разговора, из-за чего он может все больше и больше отдаляться и в конечном итоге — из-за все еще нерешенных проблем — впадать в депрессию.
Профессиональные проблемы
Проблемы профессионального характера во многом связаны с мужской депрессией. В обществе существует убеждение, что роль мужчины — обеспечивать существование семьи. Чаще всего это связано с тем, что мужчина может зарабатывать на жизнь людям, принадлежащим к его семье.
Поэтому неудивительно, что мужчины часто впадают в депрессию из-за, например, понижения в должности или потери работы.
Рождение ребенка
В целом, различные серьезные изменения в жизни упоминаются как фактор риска депрессивных расстройств. К ним относятся смерть любимого человека, смена работы, переезд, но также … рождение ребенка. Здесь стоит упомянуть о проблеме, которую некоторым сложно представить, — послеродовой депрессии у мужчин .
Несомненно, послеродовые депрессивные расстройства поражают в основном молодых матерей. Но бывает, что они появляются у новоиспеченного отца.
Рождение ребенка — время, полное радости и стресса. Отец может быть обеспокоен тем, что он сможет вырастить своего ребенка. Кроме того, он может испытывать давление из-за того, что отныне он несет ответственность не только за свою партнершу, но и за только что родившегося человечка.
Вышеупомянутые и другие трудности, связанные с рождением ребенка, в конечном итоге могут способствовать возникновению мужской депрессии.
Мужская депрессия: симптомы
Основные симптомы мужской депрессии по сути такие же, как и симптомы женской депрессии, и включают:
- в депрессии,
- потеря мотивации,
- ангедония (неспособность чувствовать счастье),
- нарушение сна,
- изменения аппетита
- ощущение, что жизнь не имеет смысла
- усталость.
Однако некоторые проблемы считаются явлениями, типичными для депрессивных расстройств у мужчин. В них при депрессивном состоянии хорошо просматриваются:
- раздражительность,
- а иногда и вспышки гнева
- и приступы агрессии.
Мужская депрессия может быть связана со склонностью к импульсивному, рискованному поведению (например, к быстрой поездке на автомобиле или установлению случайных сексуальных контактов).
Кроме того, бывает, что мужчины, страдающие депрессией, пытаются избавиться от тяжелых эмоций, злоупотребляя алкоголем или принимая наркотики.
Мужская депрессия: лечение
Мужская депрессия требует лечения. Используемые методы в основном такие же, как и при депрессии у женщин. Это психотерапия и фармакотерапия.
Психотерапия может быть единственным вариантом лечения, и это относится к пациентам с легкими депрессивными расстройствами.
Однако, когда симптомы депрессии серьезны и значительно затрудняют функционирование мужчины, может потребоваться фармакологическое лечение в дополнение к работе с терапевтом.
Основными лекарствами, используемыми для лечения этого состояния, являются, конечно, антидепрессанты, такие как ингибиторы обратного захвата серотонина (например, сертралин или флуоксетин) или ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (например, венлафаксин).
Мужская депрессия: мужчины неохотно обращаются за помощью
В медицине есть эффективные методы лечения мужской депрессии. Между тем, многие пациенты с этой проблемой вообще не обращаются за помощью. Причин такой ситуации как минимум несколько.
Прежде всего, очевидно, что депрессию иногда считают «немужским» недугом . По мнению многих, мужчинам не следует плакать, горевать или жалеть себя.
Вероятно, из-за таких убеждений многие мужчины кончают жизнь самоубийством. По статистике на одну женщину, совершающую самоубийство, приходится до пяти мужчин .
Конечно, не всем приступам суицида предшествуют депрессивные расстройства. Некоторые, однако, определенно да, и именно поэтому необходимо так подчеркивать необходимость лечения мужской депрессии.
Мужская депрессия: как помочь мужчине бороться с депрессией?
Те, кто ближе всего к ним подозревает, что близкий им мужчина может быть в депрессии, в первую очередь должны постараться поддержать его всеми силами. Стоит обратить внимание на его самочувствие и дать ему понять, что окружение видит, что с ним происходит.
В то же время желательно подчеркнуть — даже неоднократно, — что депрессия — это не слабость характера, а проблема со здоровьем, которую можно сравнить с гипертонией или диабетом.
Несомненно, пациенту следует посетить специалиста по психическому здоровью — психолога или психиатра.
Вы можете помочь ему, представив список доступных помещений. Если он проявляет такое желание, стоит сходить с ним в клинику и перед визитом помочь снизить естественный стресс, предшествующий необходимости довериться незнакомому человеку.
В конце концов, мужскую депрессию можно максимально преодолеть, но для этого вам просто нужно получить необходимую помощь.
Источники:
- «Психиатрия», научный редактор М. Ярема, Ю. Рабе-Яблоньска, изд. PZWL, Варшава 2011
- Ресурсы Гарвардской медицинской школы, Распознавание депрессии у мужчин, онлайн-доступ
- Материалы Королевского колледжа психиатров, Мужская депрессия: ключевые факты, доступ в Интернете
