Полезные советы

Мой диетолог раскрыл рецепты смузи, которые нужно пить перед сном. Утром эффекты вас удивят.

Сегодня мы подготовили для вас несколько простых рецептов напитков, которые заставят вас почувствовать себя здоровее, полны энергии и, прежде всего, помогут бороться с лишними килограммами.

1. Напиток из зеленого огурца для сжигания жира.

  • 1 огурец
  • 1 пучок петрушки
  • 1 лимон
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 1 столовая ложка сока алоэ
  • 1 стакан воды

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты и выпейте перед сном. Выпейте этот коктейль в течение месяца, и эффект будет заметен с первого взгляда.

2. Напиток из свежего лайма и огурца.

Ингредиенты:

  • 1 лайм
  • 2 огурца
  • 1 апельсин
  • Медовый
  • Мята
  • 1 литр газированной воды

Способ приготовления:

Смешайте один огурец в блендере и нарежьте другой. Затем выжмите сок апельсина и лайма. Все переложить в большой кувшин, добавить мед и перемешать. Влейте воду и добавьте несколько листочков мяты.

3. Груша с шалфеем

Ингредиенты:

  • 10 свежих листьев шалфея
  • 1 лайм
  • 250 мл грушевого сока
  • 250 мл газированной воды
  • 1 нарезанная груша
  • Лед

Способ приготовления:

Нарежьте лайм и грушу и положите в кувшин. Добавьте листья шалфея, но сначала разомните их вилкой, чтобы выделить сок. Измельчите лед и добавьте к нарезанным фруктам. Добавьте грушевый сок, воду и хорошо перемешайте.

4. Напиток с грейпфрутом и корицей.

Ингредиенты:

  • 500 мл грейпфрутового сока
  • 500 мл воды
  • 2 палочки корицы
  • 1 звездочка аниса
  • Мятные листья
  • Лед
  • Щепотка сахара

Способ приготовления:

В теплую воду добавить сахар и корицу. Перемешивайте, пока сахар не растворится, затем подождите, пока остынет полученный сироп. Перелейте все в кувшин, добавьте сок и воду и все тщательно перемешайте. Добавьте лед, мяту и звездчатый анис. Приятного аппетита!

5. Лимонад

Ингредиенты:

  • 5 лимонов
  • 1 литр газированной воды
  • Мята
  • Лед

Способ приготовления:

Выдавить четыре лимона и последний нарезать кружочками. Соедините сок с водой. Подавать приготовленный лимонад со льдом и мятой. Если не нравится кислинка, можно смело добавлять сахар. Это идеальный напиток для теплых дней!

Читайте также:   Этот чай сжигает жир и предотвращает рак

6. Острый индийский напиток.

Ингредиенты:

  • 4 лайма
  • Имбирь
  • Мята
  • 1 литр газированной воды
  • 1 стакан минеральной воды
  • Лед
  • Щепотка сахара

Способ приготовления:

Выжмите сок лайма. Затем растворите сахар в 1 стакане теплой воды. Имбирь натереть на терке и добавить в сироп. Все нагрейте, но не кипятите! Затем охладите сироп и добавьте к нему сок лайма, газированную воду и лед. Подавать напиток можно с листьями мяты и дольками лайма.

Добавить комментарий