Здоровье

Гранатовый сок и его удивительные свойства для здоровья и красоты. Познакомьтесь с лучшими из них!

Гранатовый сок не так популярен, как малиновый, а жаль! Поскольку этот сок сделан из очень сочных зерен граната, он содержит много витаминов и питательных веществ. Его даже называют сильнейшим антиоксидантом. Его полезные для здоровья свойства, в т.ч. противораковые и омолаживающие свойства известны уже много лет. Узнайте, как сделать это самостоятельно дома!

Из косточек этого фрукта отжимается гранатовый сок . По мнению древних китайских врачей, это был нектар, дающий жизнь . В средние века гранат считался плодом, обеспечивающим долголетие, а сок граната был прекрасным средством заживления ран . Тогда и сейчас за что ценится гранатовый сок? Это стоит узнать!

Содержание

  1. Гранатовый сок: свойства
  2. Гранатовый сок: как приготовить?
  3. Гранатовый сок: противопоказания

Гранатовый сок: свойства

В настоящее время как гранат, так и гранатовый сок прошли более 200 научных исследований, чтобы подтвердить их эффективность против свободных радикалов, воспалительных процессов и сердечных заболеваний. Величайшее сокровище граната — это полифенолы, относящиеся к антиоксидантам. Оказывается, их содержание в гранатовом соке в три раза выше, чем в зеленом чае или красном вине. Гранатовый сок обладает своим преимуществом благодаря антиоксидантам.

Регулярное употребление гранатового сока благотворно влияет на наше здоровье , укрепляет иммунную систему, помогает снизить лишние килограммы, улучшает и омолаживает цвет лица. Его многочисленные полезные для здоровья свойства также могут включать:

  • регулировать артериальное давление,
  • облегчить симптомы ишемической болезни сердца,
  • снизить уровень холестерина,
  • помощь в лечении ран,
  • облегчить течение диареи,
  • быть опорой при лечении воспалений полости рта,
  • улучшить самочувствие,
  • регулируют уровень гормонов,
  • устранить эректильную дисфункцию,
  • снизить уровень стресса, так называемые кортизол
  • облегчить последствия менопаузы и предменструального напряжения,
  • подавляют образование раковых клеток в легких или кишечнике,
  • замедлить процесс старения кожи.

Гранатовый сок следует употреблять мужчинам, поскольку его свойства стимулируют работу и рост мышц. Любопытно, что этот сок в Турции считается натуральной виагрой, которая повышает либидо и помогает в достижении эрекции.

Гранатовый сок богат витаминами (A, B, C и E), а также фосфором, йодом, магнием и калием. Благодаря содержанию нитратов он также улучшает кровообращение и насыщает кислородом мышцы, поэтому этот напиток рекомендуется также бегунам. Еще оказывается, что сок гранул сильно улучшает память.

Гранатовый сок: как приготовить?

Чтобы приготовить гранатовый сок, не нужно много усилий. Для приготовления нам понадобятся гранаты — лучше всего выбирать с гладкой и блестящей кожицей. Что дальше?

  1. Отделяем зерна граната от кожуры и перепонок.
  2. Смешиваем семена граната.
  3. Затем переложите полученную кашицу на плотное сито и процедите ложкой.
  4. Этот простой способ готов к употреблению гранатового сока!

Можно пить гранатовый сок, разбавленный водой, или добавлять его несколько капель в заранее приготовленные коктейли или компоты. Его стоит употреблять в таком виде, потому что он богат кислотами, которые могут раздражать желудок и разрушать эмаль. Гранатовый сок также является полезным и вкусным дополнением к зданию или желе.

Гранатовый сок всегда можно пастеризовать или заморозить в формах для кубиков льда . Его можно без проблем хранить в морозилке полгода. Чтобы гранатовый сок не пах различными замороженными продуктами, стоит защитить емкость, в которой он хранится, специальными пакетами из фольги, предназначенными для замораживания продуктов. Так вы сможете насладиться восхитительным вкусом гранатового сока!

Ешьте то, что вам нравится, и худейте!

Индивидуально подобранная диета позволит с легкостью похудеть, при этом питаясь здоровым, вкусным и без жертв. Воспользуйтесь преимуществами Jeszcolubisz.pl, инновационной онлайн-диетической программы Poradnik Zdrowie. Наслаждайтесь идеально подобранным меню и постоянной поддержкой диетолога уже сегодня!

Узнать больше

Гранатовый сок: противопоказания

К сожалению, не всем под силу пить гранатовый сок. Люди, страдающие язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотностью желудка или панкреатитом, не могут пить этот напиток. Концентрированный гранатовый сок не рекомендуется беременным и кормящим мамам. К противопоказаниям употребления гранатового сока также относятся: геморрой, хронический запор или головокружение.

Из-за высокого содержания кислот — как мы уже упоминали ранее — гранатовый сок может раздражать слизистую желудка и отрицательно влиять на эмаль . Поэтому имейте это в виду и всегда употребляйте гранатовый сок, разбавленный водой.

Рекомендуемая статья:

Зимние коктейли, укрепляющие иммунитет. Сок черной смородины — в кладовку на зиму.

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.

Добавить комментарий