Здоровье

Борщовая диета

Борщовая диета рекомендуется тем, кто мечтает достичь фигуры своей мечты.

Благодаря ему можно быстро избавиться от ненавистных до сих пор ненужных и лишних килограммов. Конечно, основным ингредиентом в прямом смысле слова является свекла. Стоит попробовать рецепт диетического супа.

Ингредиенты:

  • подсолнечное масло,
  • 1 стебель сельдерея,
  • 1 луковица
  • 1 болгарский перец,
  • 1 морковь,
  • 1 свекла,
  • 1 кабачок,
  • около 3-х томатных паст,
  • 14 стаканов кипяченой воды,
  • любимая зелень по вкусу,
  • солить по вкусу.

Способ приготовления:

Для начала нужно вымыть и очистить лук, свеклу, морковь и сельдерей. Все эти овощи нужно нарезать более тонкими ломтиками, а затем натереть на крупной терке.

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте ранее натертые овощи. Когда они слегка обжарятся, можно заливать томатную пасту.

Вымойте капусту и кабачки. Порежьте эти овощи и положите в кастрюлю. Добавьте к ним черный перец. Все варить.

Когда они будут приготовлены, добавьте в сковороду еще приготовленные овощи. Добавьте заранее приготовленные и нарезанные овощи, черный перец и соль. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Диетическое меню с добавлением борща

В первый день можно есть борщ, а также все фрукты, кроме бананов. Кстати, чай или кофе можно пить без сахара, а также в неограниченном количестве негазированная вода.

На следующий день рекомендуется есть суп и зеленые овощи, кроме бобовых. Ужин может состоять из 1 печеной картошки с растительным маслом.

На третий день разрешается есть суп и любые фрукты с овощами, кроме картофеля.

На четвертый день нужно есть фрукты и овощи. В этот день можно выпить немного нежирного молока.

На пятый день рекомендуется съесть приготовленный суп и отварную нежирную говядину с добавлением помидоров.

На шестой день рекомендуется есть суп, а также приготовленную нежирную говядину со свежими листовыми овощами.

Читайте также:   Синдром Эдвардса - что это такое? Причины, симптомы, лечение синдрома Эдвардса и влияние на ребенка

В последний день можно позволить себе борщ, который будет с отварным рисом и овощами. Напитком дня может быть свежевыжатый фруктовый сок.

Добавить комментарий