Здоровье

Боль в области копчика: способы

Падение на коньках/ Источник: Shutterstock

Падение на зад, малоподвижный образ жизни и даже роды — все эти факторы могут стать причиной копчиковой болезни. Как с этим бороться?

Откуда возникает кокцигодиния?

Кокцигодиния — это боль, возникающая вокруг копчика, обычно известная как копчик. Как отмечает эксперт:

Копчик — это последняя часть нашего позвоночника, и она расположена глубоко, около ягодичной щели.

Боль в этой области может быть вызвана разными факторами:

  • малоподвижный образ жизни;
  • падение на ягодицы, например, при катании на коньках или сноуборде;
  • роды силами природы;
  • напряжения, возникающие в результате неправильной осанки, сверхактивного тазового дня, физической активности.

Как справиться с болью в копчике?

После падения лучше всего обратиться к врачу, другие формы боли, как отметила Гося Влодарчик, можно лечить у остеопата или физиотерапевта. Также стоит посетить гинеколога и проктолога, которые исключат другие причины болей в промежности.

Чем поможет физиотерапевт?

Физиотерапевт будет работать над восстановлением правильной подвижности костей, воздействуя непосредственно на кости снаружи или изнутри, и также важно одновременно проводить терапию тазового дна.

Специалист также посоветует вам изменить свои привычки — улучшить осанку и увеличить физическую активность. Такую терапию также можно использовать во время беременности и после беременности, что важно, поскольку с этими недугами чаще всего — до 75 процентов — сталкиваются молодые женщины.

Добавить комментарий